Не секрет, что физическая активность прежде всего влияет на мозг и лишь затем на тело. Повышаются умственные способности и самооценка, а некоторые упражнения могут стать отличной заменой успокоительным таблеткам.
Вот несколько любопытных наблюдений, что происходит с нашим мозгом при разных физических нагрузках.
