Сайт Вадима Аниканова

Полезные советы

Как научиться быстро читать

читать, чтение, быстро читать, скорочтение
Учимся быстро читать - заодно развиваем мозг

Подробнее...

9 основных правил экономной стирки

стирка, экономная стирка, правила, правила стирки, правила экономной стирки

1. Покупая машину-автомат, высчитывайте объем, ориентируясь на количество членов семьи.

На троих человек вполне достаточно машины с объемом загрузки 3,5 кг. Наиболее выгодны стиральные машины класса «А» – они очень экономно расходуют воду и энергию.

Подробнее...

6 советов как похудеть

 

похудеть, похудание, как похудеть, 6 советов, советы, полезности

1 Совет первый. Принять факты!
Нужно принять тот факт, что худеете вы с этого самого момента. Это значит, что придется над собой много и упорно работать. В чем-то придется переступить через себя, побороть свое нежелание и лень. Если вы хотите похудеть за месяц, не придумывайте себе различные отговорки. Вы сделали шаг, и свернуть с этого пути некуда.

Подробнее...

Что б такого съесть, чтобы похудеть? Продукты, снижающие аппетит

съесть, что съесть, продукт, продукты, аппетит, снижают, снизить, снижающие

Продукты, в которых содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит - например, овощи. Клетчатка в желудке увеличивается в объеме, и вызывает чувство сытости, а калорий не прибавляет.
Вещества, снижающие аппетит, приводят в норму обмен веществ, способствуют уменьшению веса и улучшают нашу внешность. 

Подробнее...

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika